Cơ thể

Bạn có điên về Giáng sinh không? Chúng tôi có một công thức để giữ bình tĩnh!

Bình tĩnh, uống, mua quà, thăm tất cả người thân ... Ai sẽ không mệt mỏi với danh sách nhiệm vụ như vậy?! May mắn thay, có những cách để tránh gây căng thẳng linh cảm. Hãy thử nó!

1. Lịch của niềm vui nhỏ

Không chỉ trẻ em mà còn cố gắng bản thân để có được một lịch phiêu lưu. Nhưng của bạn sẽ không chứa đồ ngọt đã đủ trong giai đoạn này, nhưng nó sẽ tràn đầy niềm vui, làm cho bạn phiêu lưu thời gian thú vị hơn Làm thế nào để bạn làm điều đó?
  • Đi tiếp trên những tấm thiệp nhỏ, viết ra 24 điều mà bạn có thể họ sẽ luôn hạnh phúc - Đi xem phim, tắm, đặt sách trên giường, ngồi trong quán cà phê để tìm thứ gì đó tốt ... Chỉ cần bất cứ điều gì khiến bạn mát mẻ và để bạn, trong một thời gian, trốn thoát vào một thế giới yên tĩnh hơn.
  • Dán thẻ vào hộp và làm một thẻ mỗi sáng.
  • Những gì sẽ được viết trên thẻ, nhúng vào lịch trình hàng ngày của bạn. Từ sáng, bạn sẽ rất vui khi thấy giờ H chỉ là của bạn.
  • Đừng cố che giấu và làm mọi thứ rung chuyển, ngay cả khi bạn có chương trình được tải đến vỡ. Làm sạch, nướng hoặc mua sắm không có chân để chạy trốn.
Mẹo biên tập:
Của bạn Lịch Mùa Vọng có thể được lấp đầy với các lợi ích khác. Lấy một gói nhỏ mỹ phẩm khác nhau hoặc mặt nạ và thư giãn với chúng. Tương tự như vậy, bạn có thể có một mùi hương nhẹ nhàng khác nhau và tìm cho mình một vài phút mỗi tối để thư giãn. Hãy thử nó Hương thơm khuếch tán Bolsius thơm ngon Vanilla. Chỉ cần đặt các que trong chai, và sau một thời gian, ngôi nhà của bạn sẽ có mùi thơm của vani.


Muốn ngủ không Ngủ đi!

Một con gấu như vậy có một chương trình mùa đông rõ ràng - nó được lưu vào giấc ngủ và nó được. Lấy gì từ ví dụ này? Không, điều đó không có nghĩa là bạn phải nghỉ một vài tuần và ngủ (tất nhiên là ngay cả khi bạn có thể), nhưng bạn sẽ sự mệt mỏi của họ chỉ đơn giản là tôn trọng hơn một chút.
  • Thay vì làm sạch điên cuồng hoặc mua sắm Cố gắng đi ngủ hoặc tận hưởng buổi chiều "hai mươi" của bạn. Bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ có cho tất cả các nhiệm vụ nhiều năng lượng hơnđể họ đồng hành cùng một lúc, và phước lành của bạn cũng sẽ ở trên tâm hồn bạn.
  • Và để có giấc ngủ ngon hơn, hãy sử dụng nó trước khi đi ngủ Tinh dầu Topvet Aroma Room Spray Ylang Ylang. Cây này được biết đến với tác dụng làm dịu, thậm chí an thần và phù hợp cho các vấn đề về giấc ngủ. Nó cũng trung hòa các mùi khó chịu và làm mới không khí trong phòng.


Một kế hoạch tốt là cơ sở

Cho dù chúng ta có muốn hay không, một số nhiệm vụ trước Giáng sinh họ luôn rơi vào chúng ta, nhưng như họ nói, hạnh phúc mong họ sẵn sàng.
  • Hãy bắt đầu vào lúc bắt đầu Mùa Vọng một lúc và Viết ra mọi thứ bạn muốn và đón Giáng sinh.
  • Sau đó bạn tạm dừng vài phút, lấy lại danh sách và phê bình để họ thực sự bị bỏ lại trong đó chỉ những điều thiết yếu nhất. Các ngày lễ sẽ thực sự đẹp hơn nếu bạn có cửa sổ hoặc Trung Quốc cắt trong showcase?
  • Các mục còn lại trong danh sách của bạn sau đó vẫn còn lịch trình tốt vào ngày cá nhân và dần dần lấp đầy chúng. Kế hoạch trước Giáng sinh của bạn sẽ giúp bạn đừng quên điều cần thiết nhất và đồng thời đừng nhún vai, không thể đợi đến tháng một.

Những gì khác để làm để ra khỏi các chuẩn bị trước Giáng sinh?

  • Càng thường xuyên càng tốt đi bộ trong không khí trong lành, ngay cả trong một tốc độ ngọt ngào hơn. Nó sẽ được đánh giá cao bởi vóc dáng và tâm trí quá tải của bạn.
  • Đi đến một massage tốt, thế giới phòng tắm hơi hoặc một trong những cuốn sách cuối tuần phiêu lưu cho một kỳ nghỉ sức khỏe. Và nếu bạn thực sự không có thời gian hay tiền bạc cho những thứ như thế này, Làm cho mình ở nhà ít nhất ở nhà. Gửi phần còn lại của gia đình đi dạo hoặc mua sắm và nuông chiều bản thân với một bồn tắm thơm. Với một hàng bọt tắm Dermacol Aroma Nghi lễ, chẳng hạn như mùi hương chống căng thẳng của nho chanh, mùi thơm sảng khoái của dưa ngọt, hay mùi thơm nồng nàn của cà phê Ailen, sẽ khiến bạn ngỡ ngàng.
  • Càng nhiều càng tốt gặp gỡ bạn bè và mọi người, với bạn là người tốt. Khi nào vào thời điểm khác (trước) vào dịp Giáng sinh, bạn nên ở bên những người thân nhất?
  • Sản phẩm thủ công rất phổ biến với mọi người, vậy tại sao bạn thậm chí không bắt đầu xây dựng trong năm nay? Lời chúc Giáng sinh thủ công, "lông vũ", thẻ quà tặng hoặc quà tặng bản thân ... Hơn nữa, nó đã được chứng minh rằng sáng tạo sáng tạo mang đến sự nghỉ ngơi tuyệt vờibởi vì suy nghĩ của bạn chỉ tập trung vào quá trình sáng tạo. Họ không đưa bạn đến một giỏ ủi đầy đủ hoặc một danh sách các nhiệm vụ trước Giáng sinh khác. Và bàn tay của bạn sẽ là lebedit, mà bạn sử dụng cho một cái gì đó ngoài việc chạm vào điện thoại thông minh hoặc chạm vào bàn phím.
  • Khi thu thập quà cho tất cả những người có thể đừng quên người khác - với chính mình. Hãy suy nghĩ về những gì sẽ làm cho bạn rất hạnh phúc và mua nó.
  • Cố gắng mọi lúc sống với khoảnh khắc hiện tại. Khi bạn nhận ra rằng bạn đang vội, dừng lại và hít thở sâu 5 lần.
  • Thưởng thức cai nghiện kỹ thuật số. Đừng nhìn vào mạng xã hội, có bao nhiêu loại kẹo đã được nướng và gửi điều ước viết tay trong năm nay thay vì "esemesek".