Mặt

Làm sạch ngôn ngữ: Sự cần thiết hay không cần thiết?

Bạn có nghĩ rằng vệ sinh hoàn hảo khoang miệng là đủ cho một bàn chải đánh răng, kem đánh răng và nước súc miệng tối đa? Bạn đã sai. Ngày càng có nhiều chuyên gia khuyên bạn nên làm sạch ngôn ngữ, điều mà cho đến gần đây là một phương pháp thay thế. Bây giờ hóa ra phương pháp cổ xưa này thực sự có thể không chỉ cải thiện hơi thở và tình trạng của răng, mà còn góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể.Khi ăn cơ thể Mặc dù nó hấp thụ các chất và vitamin quan trọng, nhưng đồng thời không bao gồm độc tố, vẫn còn trên lưỡi và tạo ra một lớp phủ màu trắng trên đó. Cơ thể thực sự thực hiện việc cai nghiện sinh vật như vậy mỗi đêm, và kết quả của nó được nhìn thấy vào buổi sáng trên lưỡi của bạn. Đó là lý do tại sao bạn sẽ gặp lớp phủ thường xuyên nhất sau khi thức dậy hoặc bị bệnh. Lớp phủ này là tốt để thoát khỏit, không chỉ vì điều đó có thể gây ra nót hôi miệng. Các vi sinh vật định cư trên lưỡi của chúng ta chiếm tới 75% hơi thở của chúng ta. Cuối cùng, người Ấn Độ già, người đã tuyên bố rằng ngôn ngữ là tấm gương phản chiếu sức khỏe của chúng ta và tất cả các biến động của biểu hiện sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Ngoài ra lưỡi tinh khiết cũng có thể hấp thụ tốt hơn các thị hiếu khác nhau và ở Ấn Độ họ tin rằng những người có lưỡi thuần khiết cũng ít bị bệnh hơn.

Mẹo biên tập:
Tại sao nó là tốt để loại bỏ lớp phủ lưỡi? Nó hợp lý. Các độc tố mà nó chứa có thể trở lại vào cơ thể và gây gánh nặng cho cơ thể một lần nữa. Ngoài ra, lớp phủ lưỡi có thể tạo lớp và gây ra mùi hôi nói trên, không được loại bỏ bằng cách làm sạch răng kỹ lưỡng.

Một bàn chải đặc biệt hoặc cạp?

Ngôn ngữ được làm sạch tốt nhất một cái cạp đặc biệt, mà bạn có thể tìm thấy trong một nhà thuốc hoặc hiệu thuốc. Chỉ có cái nạo lưỡi đặc biệt này sẽ không đau và nhẹ nhàng loại bỏ tất cả bụi bẩn. Đừng quên rửa kỹ dưới nước nóng sau mỗi lần sử dụng. Hãy chắc chắn tránh làm sạch lưỡi bằng cách chải bàn chải đánh răng, có thể làm hỏng và làm hỏng bề mặt của bàn chải đánh răng. Một số đặc biệt bàn chải đánh răng nhưng họ có cái gọi là " lưỡi lưỡi - bạn có thể sử dụng nó để làm sạch. Tương đối linh hoạt về mặt này, ví dụ Bàn chải đánh răng Colgate 360 ​​° toàn miệng sạch, hứa hẹn sẽ loại bỏ tới 96% vi khuẩn trong miệng, nhờ các phần nhô ra ở phía bên kia của bàn chải được thiết kế để làm sạch lưỡi và nướu. Tương tự, bàn chải thương hiệu hoạt động Oral B từ Pro-Expert All in One series.

Mẹo biên tập:
Bạn có một cái cạp trong tay? Trong trường hợp khẩn cấp, bạn cũng có thể sử dụng muỗng inox. Hãy xem nó như một giải pháp thay thế và thỉnh thoảng.

Làm sạch ống ngậm bằng nước súc miệng

Thủ tục làm sạch không phức tạp lắm và về nguyên tắc là rất nhanh. Bắt đầu từ gốc của ngôn ngữ đẩy về phía trước, và khi bạn đạt đến đầu lưỡi, rửa sạch cạp. Lặp lại quá trình này cho đến khi ngôn ngữ hoàn toàn sạch sẽ. Hầu hết Các vi khuẩn ở cuối lưỡi, vì vậy bạn phải gãi xuống sâu. Trong trường hợp máy cạp được chọn kém, nó có thể xảy ra hiệu ứng làm phiền, nhưng thường chỉ tập thể dục một chút, hoặc có thể một chút tập thể dục. thay thế cạp cho loại khác và mọi thứ sẽ ổn. Trong trường hợp bạn sử dụng một bàn chải đặc biệt để làm sạch ngôn ngữ, hãy làm tương tự và đừng quên mặt ngoài của lưỡi. Sau khi làm sạch lưỡi là tốt sử dụng bột tẩy trắng và đừng quên nước miệng, bởi vì có thể một phần của vi khuẩn được giải phóng vẫn còn trong miệng và tốt hơn là loại bỏ nó. Chọn nước súc miệng theo sở thích hương vị, nồng độ cồn và cả theo khuyến nghị của nha sĩ.

Mẹo biên tập:
Cho dù hơi thở của bạn có thực sự trong lành và thú vị với môi trường xung quanh hay không, bạn có thể kiểm tra nó bằng cách hít vào lòng bàn tay. Với lòng bàn tay, che miệng lại và nói "ha" hoặc "anh ấy". Chỉ cần kiểm tra hơi thở từ phía sau miệng của bạn.

Nguồn ảnh: Shutterstock